이유 없이 시린 치아, 알고 보니 이런 원인이?!

 

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1. 🔍 치아 시림의 원인

 

 1) 🦷 치경부 마모(잇몸 부위 치아 마모)

     ⚠ 잇몸이 내려가면서 치아 뿌리 부위(상아질)가 노출되어 시린 증상이 생긴다.

     🚫 칫솔질을 세게 하거나 잘못된 방법(수평으로 강하게 문지르기)으로 인해 마모가 발생한다.

 

 2) 🦷 치아 표면 에나멜 손상(마모, 침식 등)

     🍋 산도가 높은 음식 섭취, ❌ 부적절한 칫솔질, 😬 치아 갈이(이갈이) 등의 원인으로 인해 에나멜이 얇아지면서 치아 내부 상아질이 민감해진다.

 

 3) 🦷 치아 균열(크랙)

     🍬 딱딱한 음식을 자주 깨물거나 치아에 과도한 힘이 가해지면 금이 가면서 시린 증상이 나타날 수 있다.

      ⚠ 균열이 진행될수록 시린 정도가 심해지고, 통증으로 발전할 수도 있다.

 

 4) 🦷 치주 질환 및 치주 퇴축

      🩸 잇몸이 점차 내려가면서 상아질이 노출되면 외부 자극(찬 음식, 찬 공기 등)에 대해 예민해진다.

 

 5) 🦷 부정교합 및 교합성 외상

      ⚖ 치아 맞물림이 불균형하면 특정 치아가 과도한 저작압을 받아 시린 증상이 나타날 수 있다.

 

 6) 🦷 충치(치아 우식증)

     🦠 충치가 진행되어 상아질이나 치수 가까이까지 손상될 경우 온도 변화나 음식물 자극에 예민해진다.

 

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2. 🏥 치과에서의 치료 방법

 

 1) 🛡 불필요한 자극 차단

     🦷 시린 부위에 방어막을 형성하는 방법(불소 바니시, 상아질 보호재 도포, 감광성 수복재 등)으로 증상을 완화한다.

     🔹 치경부가 파여 있으면 레진(Composite Resin) 재료 등으로 수복하여 민감도를 줄인다.

 

 2) ⚖ 교합 조정

     🧐 어긋난 교합이나 과도한 교합 압력이 원인이라면 교합면을 조정하여 자극을 줄인다.

      🏗 심한 경우 교정 치료나 보철 치료를 고려할 수 있다.

 

 3) ⚡ 균열 치아 치료

      🛠 치아 균열이 가벼운 경우 레진 접착을 하거나 크라운(보철물)로 씌워 균열 확장을 방지한다.

     🏥 균열이 심하여 치수까지 침범된 경우 신경치료 후 보철치료를 진행해야 한다.

 

 4) 🩺 치주 치료

      🧼 치주염이 동반된 경우 스케일링 및 잇몸 치료를 통해 잇몸 상태를 개선한다.

      ✅ 잇몸이 안정화되면 시린 증상이 완화되는 경우가 많다.

 

 5) 🦷 충치 치료

      🛑 충치로 인해 시린 경우 우식 부위를 제거하고 적절한 수복재료(레진, 아말감 등)로 치료하여 증상을 완화한다.

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3. 🏡 가정에서의 관리 방법

 

 1) 🪥 올바른 칫솔질 습관 형성

     ❌ 과도한 힘을 주지 않고, ✅ 부드러운 칫솔을 사용하여 잇몸에서 치아 방향으로 쓸어내듯이 닦는다.

      ⏳ 칫솔질 시간을 2분 내외로 유지하고, 하루 2~3회 정도 규칙적으로 실시한다.

 

 2) 🦷 시린 치아 전용 치약 사용

     🏅 상아질 보호 및 미세한 구멍을 메워주는 성분(질산칼륨, 불소, CPP-ACP 등)이 함유된 치약을 사용하면 도움이 된다.

 

 3) 🥗 식습관 조절

     🥤 탄산음료, 🍊 과일주스 등 산도가 높은 음식·음료를 섭취한 후에는 물로 헹구어 준다.

     🚫 너무 차가운 음식이나 뜨겁고 달콤한 음식은 과다 섭취하지 않도록 주의한다.

 

 4) 😬 이갈이(브럭시즘) 관리

      🌙 취침 중 이갈이가 심한 경우 🏥 치과에서 맞춤 마우스피스를 제작하여 착용한다.

      🧘 스트레스 관리 및 올바른 수면 자세 유지도 도움이 된다.

 

 5) 📆 정기적인 구강 검진

      ✅ 정기적으로 치과를 방문하여 치석 제거, 치주 상태 점검, 교합 상태 확인 등을 통해 예방 관리를 철저히 한다.

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4. 🏥 시린 증상이 지속될 경우 추가적 접근 방법

 

 1) 🔍 정밀 진단 필요

     📸 파노라마(전체 구강 X-ray), 치근단 촬영, 3D CT(필요 시) 등을 통해 치아 및 잇몸 상태를 종합적으로 평가한다.

 

 2) ⚖ 교합 분석 및 보철 치료 고려

     ⚡ 특정 치아에 집중되는 교합력을 조정하거나 보철 치료를 통해 시린 증상을 완화한다.

 

 3) 🦷 신경치료(근관치료) 필요 여부 평가

      ⚠ 상아질 자극이 심각하거나 치수까지 진행된 균열 또는 충치가 있을 경우 신경치료가 필요할 수 있다.

 

 4) 🎯 교합성 외상 및 근기능 장애 평가

      🏋 턱관절 문제나 저작근 사용 습관 등을 함께 평가하여 필요 시 물리치료나 교합안정장치(스플린트) 사용을 병행한다.

 

 5) 📊 장기적 관리 및 재평가

      📅 3~6개월 간격으로 정기 검진을 통해 상태가 개선되는지 확인하고, 필요 시 추가적인 보완 조치를 시행한다.

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📚 참고 문헌 및 자료

• 🏛 대한치과의사협회: www.kda.or.kr
• 🏛 대한치주과학회: www.perio.or.kr
• 📖 American Dental Association, Dentine Hypersensitivity Guidelines
• 📖 Journal of Clinical Periodontology, “Management of dentine hypersensitivity” 관련 연구 자료